Starthilfe statt Gehhilfe: Älteren wird Einstieg in Sport erleichtert.
22.09.2010 (Offenbach Post)
„Ältere Menschen treiben mitunter nicht so gerne Sport“, weiß Bastian Klinzing. Beim Sport gehe es oft darum, sich zu messen, besser zu sein als andere, daran hätten viele kein Interesse mehr.
Der ausgebildete Sportwissenschaftler und Fitnesstrainer ist einer von drei Bewegungs-Starthelfern in Offenbach. Der Landessportbund Hessen stellt dieses kostenlose Angebot seit diesem Jahr zur Verfügung. Klinzing und seinen Kollegen geht es darum, Menschen in Bewegung zu bringen, „ wenn möglich, zu einem regelmäßigen Training zu motivieren“.
Der erste Schritt dahin erfordert Eigeninitiative: Ein Anruf beim Landessportbund mit der Bitte, an einen Bewegungsstarthelfer vermittelt zu werden. Der meldet sich dann zunächst telefonisch und fragt nach eventuellen Beschwerden und – ganz wichtig – nach den sportlichen Interessen. „ Dass man etwas gerne macht, ist die Grundvoraussetzung dafür, langfristig dabei zu bleiben“, so Klinzing. Auch gehe es darum zu wissen, wie mobil die Interessenten sind. Fahren Sie Bus, Bahn, mit dem Fahrrad? Dann kann auch nach Angeboten in weiterer Entfernung zum Wohnort gesucht werden. Klinzing: „ Meist aber wollen die Leute in der Nähe bleiben.“ Bei einem ersten Treffen präsentiert der Sportwissenschaftler Vorschläge und bietet sich als Begleitung für die ersten Probestunden an. „ Die meisten aber wünschen das gar nicht. Viele wollen einfach nur aktiv bleiben, hatten aber nicht den Überblick über das Angebot.“
Den bekommen sie von den Bewegungs-Starthelfern. Ob Ausdauertraining, Wassergymnastik oder Entspannungsübungen – für jeden Geschmack und jede Konstitution ist etwas dabei. Gerne nutzen die Interessenten den einmal aufgebauten Kontakt, um sich weiter beraten zu lassen. Zum Beispiel über neue Kursangebote über die sie gelesen haben und bei denen sie nicht sicher sind, ob diese für sie geeignet sind.
Warum dieser Umweg? „ Die Menschen sehen in uns neutrale Berater, die nicht in eine bestimmte Richtung gefärbt sind.”
Mehr Infos auf www.impulse-info.de oder beim
Landessportbund Hessen
Geschäftsbereich Breitensport und Sportentwicklung
Anna Koch
Telefonnummer 069/6789-423
E-Mail: bewegungsstarthelfer@lsbh.de
