Feedback: Training(sberatung)

Ich bin 3 mal pro Woche ins Studio und genauso häufig laufen gegangen. Es hat genervt und besser wurde ich auch nicht, nur gestresster. Da dachte ich, frag mal einen, der es vielleicht drauf hat! Gefragt habe ich Bastian in Form einer Trainingsberatung. Der kam gerade von einem anderen Termin, hatte Laufklamotten mit seinem Firmnennamen und noch mit einem Sponsor drauf, was ich zum Start schon mal überzeugend fand. Nachdem er einen halben Liter Apfelsaftschorle “abgepumpt” hatte und sich meine Situation angehört hatte, meinte er (mit einem dicken Grinsen) dass er das verstehen könnte - und dass ihn mein Trainingsprogramm auch nerven würde. Da dachte ich: O.K. wenigstens sagt er was er denkt. Seiner Meinung nach ging ich die Sache viel zu strukturiert und zu wenig abwechslungsreich an. In erster Linie sollte es Spaß machen, die menschlichen Fähigkeiten wie Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Schnelligkeit und Koordination sollten ALLE trainiert werden. Nicht nur an Maschienen rumziehen und auf dem Laufband rumeiern (genau so hat er es gesagt!). Bis dahin hat das Gespräch umgefähr 10 Minuten gedauert. Er fragte, ob ich Sportkleidung dabei hätte. Ich hatte. Wir könnten den Rest der Trainingsberatung durch den Wald ziehen und er zeigt mir mal was er meint, sagte er. O.K. - wir waren 40 Minuten unterwegs. Ich musste laufen, springen, klettern, heben, werfen, sprinten, rückwärts laufen, Berg hoch und runter, Kniebeugen lernen… Ich war danach echt im Eimer, er hat immer noch gegrinst - aber überzeugt hat er mich schon!

Torben